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多喝水健身体

添加日期:2005-7-25 来源: 天之骄子 关注传播 转载请注明出处
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多喝水健身体
  
一、活动目标

  1.简单了解有关人的身体与水的需要之间关系的浅显知识,从而逐步形成爱喝水的好习惯。

  2.懂得一些喝水的简单学问。

二、重点与难点  
  让幼儿理解多喝水健身体的道理,在日常生活中,帮助幼儿形成一些卫生的喝水行为。

三、材料及环境创设  
  1.“怎样喝水好”图片若干幅。

  2.小实验:它为什么枯萎了?

四、设计思路

  水是人体组织体液的主要成分,它是机体中含量最高的成分之一,也是机体最重要的代谢物质之一,故对维持人体正常活动非常重要。水的生理功能决定了幼儿处在生长发育阶段,新陈代谢尤其旺盛,从某种意义上讲,幼儿每天更需要保证一定的饮水量。但实际上,似乎难以做到。因为,幼儿几乎都是有了口渴的感觉之后才要喝水的,甚至可以到假如你不提醒他喝,一天也不会喝水的地步。显然,这对幼儿身体生长是不利的。尤其是天热体内热量过剩,出汗亦较多,更需要多喝水来补充水分、调节生理。因此,在日常生活教育中,有必要开展有关饮水的教育活动,帮助幼儿认识-些喝水健身的保健知识,逐渐养成爱喝水的好习惯。

  要养成这一良好习惯,首先应该让幼儿提高一定的认知水平,即让幼儿通过一些直观、形象的感知,了解到人的身体为什么需要每天喝水,怎样喝水,并在日常生活中结合一些具体的活动,随时注意提醒幼儿多喝水,逐渐来养成爱喝水的习惯。

五、活动流程

  感知讨论——实践操作——强化巩固

  1.感知讨论,让幼儿了解有关喝水健身的知识。

  (1)观察小实验:为什么它枯萎了?

  说明:

  让幼儿观察自然角中的一盒植物,了解由于平时停止浇水,便发生枯萎的现象,从中引出 :我们有机体的生命是离不开水的,身体里需要的水分,可以从食物中得到,但是还不够,小朋友每天应该多喝开水。

  (2)讨论:怎样喝水好?

  说明:

  建议可结合一些图片”喝些水”、“剧烈运动后喝水”、“饭前饭后喝水”、“喝甜果汁或冷饮”等,让幼儿讨论小朋友应该怎样喝水,从中学握一些卫生的喝水学问。如:知道平时,尤其是炎热的天气,每天应多喝白开水,它能使人精神饱满,增强抵抗力。千万不要用甜果汁、冷饮替代开水,甜果汁和冷饮虽然味道好,但里面有很多的糖和色素,喝多了会蛀牙,且对身体没有好处。特别注意生水不能喝,因为生水里含有细菌和许多微生物。为能促使消化液保持正常水平,有益于食物的消化,吃饭前半小时喝点水,饭后不要马上喝水。另外,剧烈运动之后大量出汗、此时不宜猛喝水。否则出汗更多,导致身体里的盐分大量减少,会感到渴得更厉害,甚至出现四肢无力,心跳加快现象。

  2.实践操作。

  (1)日常生活中随时提醒幼儿多喝开水。

  (2)广告表演:《今天,你喝过了没有》(《生活教材》 P43)。

  小广告员:(手指茶桶)今天,你喝过了没有?

  甲:我喝了三次。

  乙:我喝了二次。

  丙:我喝了四次。

  小广告员:好好好!妙妙妙!多喝开水身体好。

  (转向众幼儿):今天,你们喝过了没有?    

  众幼儿:(自由作回答。)

  小广告员:好好好!妙妙妙!

  众幼儿:(齐)多喝开水身体好!

  说明:

  此活动可多次进行。让幼儿轮流担任小广告页。也可在茶水桶上贴上广告画,以提醒幼儿多喝水。

  3.强化巩固。

  交谈:自己是不是爱喝水?

  说明:

  一个阶段后,让幼儿互相交谈自己是不是爱喝水了,并给以小小的奖励。

  4.延伸活动。

  通过家园之窗,及时向家长宣传介绍,如开设“多让孩子喝开水”,“喝白开水的好处”等专栏,指导家庭教育开展有效活动。

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